野營的好處有哪些_野營技巧有哪些_野營注意事項(xiàng)

1 野營注意事項(xiàng)

　　野營是一種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。所以要注意的問題有很多：

一、方向問題

　　出行前盡可能地搜集活動地區(qū)的地圖和相關(guān)資料，對將要出現(xiàn)的較大轉(zhuǎn)向和明顯的標(biāo)志物做初步了解。當(dāng)有等高線地圖時，可將預(yù)定線路和方向進(jìn)行分析，如：需翻越幾道山梁、經(jīng)過幾個丫口、大致海拔上升和下降情況。這樣有助于在行進(jìn)中判定方向。

二、防水問題

　　在雨季或多雨地區(qū)，特別是長時間的穿越，如防水準(zhǔn)備不充分整個活動會遇到極大的麻煩。如：無干燥衣物可換，相機(jī)、電池、食物等物品遭打濕破壞。因此在出行前要對活動地區(qū)的氣候做些了解，并做好相應(yīng)準(zhǔn)備。

三、飲水問題

　　在短途穿越時，如已知補(bǔ)水困難就應(yīng)帶足飲用水，每人每天大約2升(如不需做FB餐的話)。長途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要觀察其污染情況，如：水附近有無人畜活動、有無動物尸體、有無糞便及其他污染物。水中有大量泥沙時要使水沉淀10分鐘以上。螞蝗多的地區(qū)，打水時要用敞開或透明的容器，以便能及時發(fā)現(xiàn)水中是否有螞蝗。

四、生火問題

　　出行時要攜帶一種一個以上的火源,如：打火機(jī)(多種類型)、火柴、火鐮等。有條件最好攜帶野營爐頭、氣罐或者燃料罐。

2 野營技巧有哪些

　　野營是野外旅行、登山探險(xiǎn)等各種戶外活動的主要宿營方式，也是值得積極提倡的宿營方式。它的特點(diǎn)：首先是最貼近自然，沒有什么方 式比睡帳篷更加貼近大自然了，想想你身下就是大地而不是什么席夢思、鋼絲床及水泥地，打開帳門就是自然界的一切，沒有任何混凝土建筑 遮擋你的視線，這才是真正的回歸自然;其二，它是隨遇而安的家，只要腳下有三平方米的平地，就可以扎下一頂足夠二人而居的“家”。

野營技巧

　　近水：露營休息離不開水，近是選擇營地的第一要素。因此，在選擇營地時應(yīng)選擇靠近溪流、湖潭、河流邊，以便取水。

　　背風(fēng)：在野外扎營，不能不考慮背風(fēng)問題，尤其是在一些山谷、河灘上，應(yīng)要選擇一處背風(fēng)的地方扎營。還有注意帳篷門的朝向不要迎著風(fēng)。背風(fēng)同時也是考慮用火安全與方便。

　　遠(yuǎn)崖：扎營時不能將營地扎在懸崖下面，這樣很危險(xiǎn)，一旦山上刮大風(fēng)時，有可能將石頭等物刮下，造成傷亡事故。

　　氣溫：氣溫對應(yīng)戶外旅行同樣重要，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會氣溫管理，即掌握在什么季節(jié)、什么地區(qū)的氣溫變化及規(guī)律，并在此基礎(chǔ)上的裝備、服裝配置。學(xué)會對氣溫及變化有一個較為準(zhǔn)確的直覺判斷，這就要經(jīng)常攜帶一個氣溫表，經(jīng)常性的對照觀察、體驗(yàn)。

3 野營的好處有哪些

　　野營是野外旅行、登山探險(xiǎn)等各種戶外活動的主要宿營方式，也是值得積極提倡的宿營方式。它不僅接近大自然，而且也是最實(shí)惠的宿營方式。野營的好處就是它可以有效緩解失眠癥狀。

　　野營有利于人們形成一個更自然的睡眠規(guī)律。如果失眠已成為籠罩你生活的那團(tuán)烏云，那野營可能是吹走這片烏云的利器。

　　據(jù)報(bào)道，美國一項(xiàng)最新研究顯示，野營將人體暴露于黎明和黃昏的自然光下，將有助于人們?nèi)胨?，并提高睡眠質(zhì)量?？嘤谑叩囊关堊觽兓驈倪@項(xiàng)活動得益。這項(xiàng)新研究報(bào)告發(fā)布在最新一期的《當(dāng)代生物學(xué)》雜志上。負(fù)責(zé)該研究的美國科羅拉多州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，只要經(jīng)過一周野營，人體的生物鐘就能得到重設(shè)，使人們在夜間更容易入睡，早晨更容易起床，白天精神更好。

　　常照射人造光易失眠?？屏_拉多州大學(xué)的研究學(xué)者跟蹤了8個患有失眠癥的研究對象，記錄他們的睡覺模式，在家里和工作時暴露在人造光(燈光、電腦、手機(jī)屏幕光等)下的時間。緊接著，他們讓這8個成年人組成一個試驗(yàn)組，到科羅拉多州的山間野營一個星期，并拿走他們包括手機(jī)在內(nèi)的所有小電器，其間只依靠陽光和營火照明。

4 野營簡介

　　野營是一種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。野營通常和其他活動聯(lián)系，如徒步、釣魚或者游泳等。

　　在野外搭了營帳住宿，過去是軍事或體育訓(xùn)練的一種項(xiàng)目，現(xiàn)在成為了普通群眾的休閑活動。野營一般需要生篝火，它既可以防止野獸的侵襲，也可以用作燒、烤、煮或加熱野營食物，因此生火對于野營來說是很重要的。

野營裝備

　　帳篷：選擇結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、重量輕、抗風(fēng)、防雨性能較強(qiáng)的雙層帳篷為佳

　　睡袋：羽絨或鵝絨睡袋輕便，保暖效果好，但前提是必須保持干燥，環(huán)境條件比較潮濕時，人造真空綿睡袋可能是更好的選擇

　　背包：背包構(gòu)架應(yīng)符合自己的身體結(jié)構(gòu)，并有舒適的背負(fù)系統(tǒng)(如肩帶、腰帶、背板)

　　生火用具：打火機(jī)、火柴、蠟燭、放大鏡。其中蠟燭既可用作光源，又是極好的助燃劑

　　照明用具：營燈(分電營燈和氣營燈兩種)、頭燈、手電筒

　　野炊用具：水壺、多功能野炊鍋、鋒利的多功能折刀(Leatherman、瑞士軍刀)、餐具