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實(shí)心球訓(xùn)練方法
1．作用與特點(diǎn)投擲實(shí)心球是雙手同時(shí)用力的投擲項(xiàng)目，它對(duì)發(fā)展上肢、肩帶、胸部及腰、腹肌力量有明顯作用。實(shí)心球重量較輕（2千克），對(duì)練習(xí)場(chǎng)地?zé)o特殊要求，各種質(zhì)地的場(chǎng)...
發(fā)布時(shí)間：2024-12-27 所屬欄目：百科知識(shí) 瀏覽量：481