體育中考五步拳口令

五步拳口訣是：動(dòng)作清晰，力點(diǎn)準(zhǔn)確，上肢舒展，下肢穩(wěn)固，動(dòng)的迅猛，靜的突然。

五步拳的特點(diǎn)是在出手或出腿時(shí)以放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)為主，其動(dòng)作撐長(zhǎng)舒展、筋順骨直，有時(shí)在出拳時(shí)還配合擰腰順肩來(lái)加長(zhǎng)擊打點(diǎn)，以發(fā)揮“長(zhǎng)一寸強(qiáng)一寸”的優(yōu)勢(shì)。