彈力繃帶的作用 彈力繃帶的使用方法

無(wú)論是損傷后的立即制動(dòng)，還是康復(fù)中的輔助固定，彈力繃帶都是最方便實(shí)用的。下面小編為大家詳細(xì)介紹彈力繃帶的作用和彈力繃帶的使用方法的相關(guān)知識(shí)。

彈力繃帶的作用：

彈力繃帶它使用方便，美觀大方，壓力適宜，透氣性好，不易感染，利于傷口快速愈合，包扎迅速，無(wú)過(guò)敏現(xiàn)象，不影響病人的日常生活.

彈力繃帶是在一種最常見(jiàn)的康復(fù)利器。無(wú)論是針對(duì)損傷后的立即制動(dòng)，還是針對(duì)康復(fù)中的輔助固定，它都是最方便和最實(shí)用的。

彈力繃帶可以起到對(duì)踝關(guān)節(jié)加壓、穩(wěn)定的作用，同時(shí)拉緊皮膚，以達(dá)到減少肌肉所承受的沖擊的目的。

就實(shí)用來(lái)說(shuō)，它易于穿戴，較為舒適，并且可以重復(fù)使用。

愛(ài)打球的學(xué)員們一定要了解如何用彈繃固定踝關(guān)節(jié)的方法！

彈力繃帶的使用方法一般有以下幾個(gè)步驟：

1、由腳掌內(nèi)側(cè)、拇指下方的位置開(kāi)始，固定彈繃的一端，另一只手將繃帶用力拉緊并由外側(cè)向腳背包繞。

由此處開(kāi)始的好處是便于固定、有助于靜脈回流；

可以根據(jù)需要在繃帶內(nèi)墊棉墊或者藥物紗布。

2、在起始位置由外向內(nèi)拉緊繞足三次，每次向踝部移動(dòng)，使繃帶覆蓋前層的1/2。

注意張力要均勻，不能太緊影響動(dòng)脈供血。

包繞方向要一致，動(dòng)作要優(yōu)雅，造型要美觀，起褶了要重新來(lái)（不然容易壓壞皮膚）。

3、加壓包足第三圈后，將繃帶由外側(cè)經(jīng)腳背順?lè)较蜣D(zhuǎn)為包繞踝關(guān)節(jié)，方向?yàn)橛蓛?nèi)踝向外踝，如此三圈，每圈向足跟移動(dòng)，同樣使繃帶覆蓋前層1/2，注意不要包住足跟。

4、包扎好踝部后，順?lè)较蜣D(zhuǎn)為步驟2形成“8”字纏繞，并重復(fù)兩次，注意保持繃帶覆蓋前層1/2，最終使繃帶包裹整個(gè)足和踝部。

應(yīng)根據(jù)腳大小調(diào)整包繞圈數(shù)以及覆蓋前層繃帶的比例

注意不要太緊、不要起褶。包好后問(wèn)問(wèn)小伙伴的意見(jiàn)，不滿意的話重來(lái)吧。

5、滿意后用卡扣或尼龍魔術(shù)貼固定繃帶末端就好了。

醫(yī)生提醒您：

1.彈力繃帶對(duì)踝關(guān)節(jié)的加壓作用來(lái)自于繃帶的張力，因此包扎時(shí)必須保持均勻適當(dāng)?shù)牧α縼?lái)拉緊繃帶；同時(shí)避免用力過(guò)度，如果腳趾發(fā)白、有麻木感或針刺感，說(shuō)明太緊了，趕緊拆開(kāi)重新來(lái)；

2.請(qǐng)?jiān)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)或損傷后功能鍛煉時(shí)使用彈力繃帶，每日必須拆除繃帶兩次，每次至少半小時(shí)，以維持足部血供。長(zhǎng)時(shí)間固定請(qǐng)咨詢醫(yī)生。

3.包扎時(shí)避免出現(xiàn)皺褶或突起，以免壓壞皮膚。記住要優(yōu)雅，要美觀，不要包成木乃伊哦。

今天關(guān)于彈力繃帶的作用和使用方法的相關(guān)內(nèi)容就介紹到這里了，希望對(duì)大家有幫助，如果你想了解更多的相關(guān)資訊，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本站資訊平臺(tái)，謝謝大家欣賞。