小夜燈的危害竟有這么多 你確定還要用嗎

由于小夜燈的燈光較為柔弱，在夜里使用較為方便，因此現(xiàn)在許多家長都喜歡在孩子的房間開一盞小夜燈，這樣也方便媽媽夜里起來照顧孩子。雖然小夜燈的燈光可以給孩子一定的安全感，但很多家長不知道小夜燈的使用對孩子是有許多不良影響的。那小夜燈的危害是什么呢?今天就讓我們帶著這個疑問，一起來了解下小夜燈的危害有哪些吧!

小夜燈的危害有哪些

1、影響視力發(fā)育

與正常燈光相比，小夜燈的燈光較弱也較暗，雖然它能起到一定的照明作用，但若我們長時間在小夜燈的燈光下睡覺，那對孩子的視力發(fā)育是有一定影響的。睡眠關(guān)燈的意義就在于讓眼球和睫狀肌獲得充分的休息，如果孩子長期暴露在燈光下睡覺，那小夜燈的光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷，這讓眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。有許多研究證明，孩子睡覺時開燈會成倍增加患近視的幾率。

2、降低免疫力

相對來說，孩子在夜里睡覺休息時，也是孩子骨骼身體等成長的快速時期，并且孩子們的體內(nèi)會分泌一些褪黑素，這種物質(zhì)有著避免細(xì)胞受損的作用。如果我們在夜里總是使用小夜燈的話，那體內(nèi)褪黑素的分泌量就會降低，相應(yīng)孩子們的免疫力也越來越差。

3、個子長不高

許多家長都知道孩子的生長活動大多是在睡眠中進行的，因此充足的睡眠對于孩子的發(fā)育有著很重要的作用，良好的睡眠能促進孩子的生長發(fā)育、可以增強孩子們的智力和抗病能力。而長期開著燈睡覺，不僅會導(dǎo)致孩子睡眠不良，而且會減慢孩子的發(fā)育速度，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發(fā)育。

4、影響睡眠質(zhì)量

有相關(guān)研究表明，任何微弱的光源對孩子們的睡眠都有一定的影響，這在嬰幼兒的睡眠中表現(xiàn)的尤為明顯。任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧，以致難于成眠。并且，長期讓寶寶在燈光下睡覺，就會使他們每次睡眠的時間縮短，睡眠深度變淺，從而容易驚醒。

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