蛙跳的好處

　　蛙跳首先是一種劇烈的下肢運(yùn)動(dòng)，是鍛煉提升體能的一種好方法，但蛙跳對下肢的沖擊力非常大，練的過程中不注意或者稍微過量就會容易受傷，未成年人千萬別練，傷膝蓋、傷腿骨...對下肢的沖擊力非常大，而且做蛙跳對未成年的長高會造成一定的影響。所以最好不要做蛙跳。

　　經(jīng)常參加體育鍛煉有助于人長高，但必須注意的是：孩子過早劇烈運(yùn)動(dòng)亦會影響長高。這是因?yàn)檫^多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養(yǎng)供給，若再加上營養(yǎng)不足，就會嚴(yán)重影響身體的正常生長發(fā)育和身高的增長。同時(shí)，孩子過早地參加劇烈運(yùn)動(dòng)，還會抑制生長激素的分泌。