柳橙的功效與作用

　　第一功效

　　果肉滋潤(rùn)健胃，果皮化痰止咳。

　　柳丁的營(yíng)養(yǎng)成分中有豐富的膳食纖維，維生素A、B、C，磷、蘋(píng)果酸等，對(duì)于有便秘困擾的人而言，柳丁中豐富的膳食纖維可幫助排便，但不是榨汁，要連果肉吃，效果才看得見(jiàn)。而愛(ài)漂亮的女生多吃柳丁，不但可美白，還能夠抗氧化?，F(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)量不足，普遍都有膽固醇過(guò)高的情形產(chǎn)生，建議現(xiàn)在開(kāi)始也多吃柳丁吧。根據(jù)國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，高膽固醇者每天喝三杯柳橙汁，一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)好的膽固醇提高了21%，壞的膽固醇減少了。另外,在澳洲也有份研究指出,柑橘類水果內(nèi)含抗氧化成分，可以保護(hù)人體增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的。

　　第二功效

　　瘦身——針對(duì)窈窕曲線專有

　　方法：柳橙紅茶

　　原料：柳橙肉桂茶1包;柳丁2顆;冰塊2~3顆;熱水50ml;柳丁圓片適量

　　做法

　　1.將柳丁壓出約200cc果汁備用。

　　2.取柳橙肉桂茶包用熱水浸泡3分鐘成茶湯備用。

　　3.將作法2的茶湯中加入冰塊冷卻備用。

　　4.將作法1的柳丁汁倒入玻璃杯中，再將作法3的茶湯緩緩倒入，放上柳丁圓片裝飾即可。