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收腹機有用嗎
1 收腹機的介紹
一、收腹機的結(jié)構(gòu)
收腹機一般包括防滑瑜伽坐墊、可調(diào)節(jié)頸椎按摩器、舒適腰部減壓系統(tǒng)、高回彈軟膠泡棉和滾輪按摩靠背等幾個部件。
二、收腹機的原理
根據(jù)收腹運動學原理,讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區(qū)間活動,使運動完全依靠腹部力量,讓腹部所有肌肉動起來,瘦身效果最好。三組彈力裝置,完全滿足不同鍛煉需求。靠背軟膠同時滾動按摩背部。使用AD收腹運動機5分鐘,腹部運動熱量消耗相當于跑步兩小時,仰臥起坐500次,游泳800米。
三、收腹機的功能
1、伸展脊椎,舒解背部及腰部的圧迫感。
2、可立即對胸椎及腰椎做放松的效果。
3、放松背部肌肉使上半身血液暢通。同時拉開伸展腹部肌肉,達到運動腹部肌肉的效果。
4、鍛煉肌肉,可增加腹部,腿部,臀部的結(jié)實度韌性,達到美容美體的效果。
5、人體力學設(shè)計,可調(diào)節(jié)力度角度,能精確鍛煉到上腹肌、下腹肌、腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌,幫你上下左右360度全方位去除贅肉、收緊腹部。
四、收腹機的優(yōu)點
1、健康:不吃減肥品,不節(jié)食,決無任何副作用;
2、輕松:不費力易堅持,每天只需躺上去搖動五分鐘。30天甩掉大肚腩。
3、實用:男女老少皆可用,對比健身房經(jīng)濟又方便。
五、收腹機的使用方法
1、無論何時何地只需要拿出愛康收腹機坐上去就可以開始收腹運動。
2、背部輕松向后依靠,AD收腹運動機的彈力裝置開始發(fā)動將身體向前彈回,一次收腹運動輕松完成。
3、運動3分鐘后肌電圖顯示運動量比普通運動增加了233%,脂肪消耗增加26%。明顯感覺到腹部有灼熱感。
4、收腹運動完畢,不僅小腹收緊了而且背部和脖子就像被按摩了一樣舒服放松。
2 收腹機有用嗎
我們都知道做仰臥起坐大家都知道的最有效的收腹方式,但是,做仰臥起坐有一個的缺點就是需要消耗大量的體力,非一般的消費者能堅持得了,一般人只要做了十多個就開始氣喘吁吁了。但是而經(jīng)過國際健身鍛煉改造而來的收腹運動機,讓仰臥起坐變成了一種享受,它消費者可以在聽著自己喜歡的音樂,享受音樂帶來的激情的快感中不知不覺中搖出性感身材,選擇收腹機運動不再是一件痛苦的事情。
收腹機的優(yōu)勢
1、顛覆傳統(tǒng),獨創(chuàng)360°黃金立體瘦身法,讓運動更省力
眾所周知,仰臥起坐能減掉腹部贅肉,但大多肥胖者很難完成表追的仰臥起坐,更難以堅持下去。收腹機獨有的雙回彈運動系統(tǒng)把仰變成了“推”,把起變成了被“推”讓仰臥起坐絲毫不覺得累。
2、全部力量聚集在腰腹部,讓鍛煉事半功倍
收腹機根據(jù)收腹運動學原理,讓頭、肩和背德上半部都得到支撐,從而使運動完全依靠腹部莉莉,而且止在離地30-60度區(qū)間活動,據(jù)科學家驗證在此區(qū)間鍛煉,是平躺到智力運動的3-5倍以上,它能讓腹部所有肌肉都動起來,瘦身效果提升20倍!
3、瘦腰同時按摩脊柱,預(yù)防腦損,康復(fù)頸椎
搖一搖,腹部脂肪就以奔跑的速度大量消耗!在肚腩一天比一天緊,要為一天比一天小的同時,他還可以按摩脊椎;預(yù)防腦損、康復(fù)頸椎。在美國,眾多大牌運動員用它啦進行運動康復(fù)治療,恢復(fù)運動損傷。
當然,目前市場上收腹機的產(chǎn)品參差不齊,質(zhì)量和售后服務(wù)差別很大,大家購買收腹機的時候,最好選購一些比較有名的牌子,如AD收腹機、愛康(ICON,喬山(JOHNSON),必艾奇(BH)等,這些產(chǎn)品比較有保障,最后祝大家都有一個健康的身體!
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