收腹機有用嗎

1 收腹機的介紹

　　一、收腹機的結(jié)構(gòu)

　　收腹機一般包括防滑瑜伽坐墊、可調(diào)節(jié)頸椎按摩器、舒適腰部減壓系統(tǒng)、高回彈軟膠泡棉和滾輪按摩靠背等幾個部件。

　　二、收腹機的原理

　　根據(jù)收腹運動學原理，讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區(qū)間活動，使運動完全依靠腹部力量，讓腹部所有肌肉動起來，瘦身效果最好。三組彈力裝置，完全滿足不同鍛煉需求。靠背軟膠同時滾動按摩背部。使用AD收腹運動機5分鐘，腹部運動熱量消耗相當于跑步兩小時，仰臥起坐500次，游泳800米。

　　三、收腹機的功能

　　1、伸展脊椎，舒解背部及腰部的圧迫感。

　　2、可立即對胸椎及腰椎做放松的效果。

　　3、放松背部肌肉使上半身血液暢通。同時拉開伸展腹部肌肉，達到運動腹部肌肉的效果。

　　4、鍛煉肌肉，可增加腹部，腿部，臀部的結(jié)實度韌性，達到美容美體的效果。

　　5、人體力學設(shè)計，可調(diào)節(jié)力度角度，能精確鍛煉到上腹肌、下腹肌、腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌，幫你上下左右360度全方位去除贅肉、收緊腹部。

　　四、收腹機的優(yōu)點

　　1、健康：不吃減肥品，不節(jié)食，決無任何副作用；

　　2、輕松：不費力易堅持，每天只需躺上去搖動五分鐘。30天甩掉大肚腩。

　　3、實用：男女老少皆可用，對比健身房經(jīng)濟又方便。

　　五、收腹機的使用方法

　　1、無論何時何地只需要拿出愛康收腹機坐上去就可以開始收腹運動。

　　2、背部輕松向后依靠，AD收腹運動機的彈力裝置開始發(fā)動將身體向前彈回，一次收腹運動輕松完成。

　　3、運動3分鐘后肌電圖顯示運動量比普通運動增加了233%，脂肪消耗增加26%。明顯感覺到腹部有灼熱感。

　　4、收腹運動完畢，不僅小腹收緊了而且背部和脖子就像被按摩了一樣舒服放松。

2 收腹機有用嗎

　　我們都知道做仰臥起坐大家都知道的最有效的收腹方式，但是，做仰臥起坐有一個的缺點就是需要消耗大量的體力，非一般的消費者能堅持得了，一般人只要做了十多個就開始氣喘吁吁了。但是而經(jīng)過國際健身鍛煉改造而來的收腹運動機，讓仰臥起坐變成了一種享受，它消費者可以在聽著自己喜歡的音樂，享受音樂帶來的激情的快感中不知不覺中搖出性感身材，選擇收腹機運動不再是一件痛苦的事情。

　　收腹機的優(yōu)勢

　　1、顛覆傳統(tǒng)，獨創(chuàng)360°黃金立體瘦身法，讓運動更省力

　　眾所周知，仰臥起坐能減掉腹部贅肉，但大多肥胖者很難完成表追的仰臥起坐，更難以堅持下去。收腹機獨有的雙回彈運動系統(tǒng)把仰變成了“推”，把起變成了被“推”讓仰臥起坐絲毫不覺得累。

　　2、全部力量聚集在腰腹部，讓鍛煉事半功倍

　　收腹機根據(jù)收腹運動學原理，讓頭、肩和背德上半部都得到支撐，從而使運動完全依靠腹部莉莉，而且止在離地30-60度區(qū)間活動，據(jù)科學家驗證在此區(qū)間鍛煉，是平躺到智力運動的3-5倍以上，它能讓腹部所有肌肉都動起來，瘦身效果提升20倍！

　　3、瘦腰同時按摩脊柱，預(yù)防腦損，康復(fù)頸椎

　　搖一搖，腹部脂肪就以奔跑的速度大量消耗！在肚腩一天比一天緊，要為一天比一天小的同時，他還可以按摩脊椎；預(yù)防腦損、康復(fù)頸椎。在美國，眾多大牌運動員用它啦進行運動康復(fù)治療，恢復(fù)運動損傷。

　　當然，目前市場上收腹機的產(chǎn)品參差不齊，質(zhì)量和售后服務(wù)差別很大，大家購買收腹機的時候，最好選購一些比較有名的牌子，如AD收腹機、愛康（ICON，喬山(JOHNSON)，必艾奇（BH）等，這些產(chǎn)品比較有保障，最后祝大家都有一個健康的身體！