健身房都有哪些器材？

健身房成套設(shè)備：有氧系列，跑步機(jī)、腳踏車、橢圓機(jī)等器材；無氧系列，單站位訓(xùn)練器、多站位訓(xùn)練器（綜合訓(xùn)練器）、臥推床、腹肌板等板椅類專業(yè)訓(xùn)練器材；保健系列，帶式按摩機(jī)、機(jī)械式按摩椅、電動(dòng)按摩椅等器材；形體室設(shè)備，體操把桿、有氧舞踏板、體操墊、瑜珈墊等器材；

單功能器械，常見的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。它們的主要功能是：劃船器——主要用來增加手臂力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)?！　〗∶儡嚒憻挄r(shí)，像騎自行車一樣，主要用來增加腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。健步車——主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內(nèi)及心肺功能。跑步機(jī)——主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能?！　∶姥鼨C(jī)——可對(duì)腰部、背部作放松按摩。綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪?！　〖矣媒∩砥鞑陌村憻挿绞降牟煌煞譃橛醒醮x運(yùn)動(dòng)健身器材（如跑步機(jī)、健身車、劃船器、登臺(tái)階機(jī)等）和無氧代謝運(yùn)動(dòng)健身器材（如杠鈴、啞鈴、拉力器、力量訓(xùn)練器等）；還有功能多少的差別和質(zhì)量檔次的區(qū)別。選購(gòu)家用健身器應(yīng)從以下幾個(gè)方面去選擇?！　」δ埽撼菍ｍ?xiàng)鍛煉需要，一般選擇多功能產(chǎn)品，如多功能跑步機(jī)、劃船器、登臺(tái)階機(jī)等，使用一臺(tái)多功能器械即可完成跑步、劃船、臥推、俯臥撐、登山、騎馬等多種運(yùn)動(dòng)，且男女老少都適用。拓展資料：健身房是指城市里用來健身的場(chǎng)所。一般而言，都有齊全的器械設(shè)備，有較全的健身及娛樂項(xiàng)目，有專業(yè)的教練進(jìn)行指導(dǎo)，有良好的健身氛圍。在健身房不僅能鍛煉肌肉，讓身材更有形，也能認(rèn)識(shí)很多新朋友。參考：百度百科“健身房”

1、動(dòng)感單車健身車可以使腿部和臀部的主要肌群的力量和耐久力得到鍛煉，伴隨著脂肪的消耗，而長(zhǎng)時(shí)間的消耗脂肪就會(huì)出現(xiàn)減重減肥的效果。2、橢圓機(jī)常見的心肺適能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，體運(yùn)用它鍛煉時(shí)膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的。采用橢圓機(jī)鍛煉，不僅能預(yù)防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時(shí)所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護(hù)了關(guān)節(jié)，從而具備更好的安全系數(shù)。橢圓機(jī)能鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量，針對(duì)臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，達(dá)到塑身的效果。3、蝴蝶機(jī)(也叫夾胸器)進(jìn)行飛鳥夾胸時(shí)所使用的一種機(jī)械。主要鍛煉胸大肌和胸部中縫為主的胸部諸肌，初級(jí)使用者多會(huì)背部緊貼座椅，以便用力;較有經(jīng)驗(yàn)的用者則會(huì)背部離椅，同時(shí)鍛煉腹部肌肉。4、史密斯架史密斯架是的杠鈴滑動(dòng)軌跡受到限制，訓(xùn)練者可以放心大膽地使用大重量，而且它不單單局限于深蹲的訓(xùn)練，還可以做臥推 (上斜、平板、下斜)。俯姿劃船，肱二頭肌彎舉等。鍛煉胸大肌，股四頭肌，股二頭肌，背肌等。對(duì)初學(xué)者來說是很重要的一種安全器械。5、臥推架鍛煉胸肌，不過無保護(hù)。6、劃船器用于鍛煉上肢、胸部、背部，腰部，腿部的肌肉7、啞鈴凳常用于輔助啞鈴?fù)瓿梢恍┍匾慕∩韯?dòng)作，如：上斜啞鈴臥推，下斜啞鈴臥推，平板啞鈴飛鳥等，根據(jù)鍛煉動(dòng)作不同鍛煉部位也不同。8、多功能訓(xùn)練器多功能訓(xùn)練器，可鍛煉多個(gè)部位9、龍門架綜合訓(xùn)練器，可訓(xùn)練全身各部位肌肉，很多部件可以更換拆卸，而且這個(gè)器械很安全。10、牧師椅用來練科斯特彎舉的，鍛煉肱二頭肌11、推肩器主要鍛煉：肩部，三角肌12、提踵器主要鍛煉：大腿13、健腹輪腹部鍛煉器材14、杠鈴/啞鈴

總的來說，主要用力量型器械，跑步機(jī)，動(dòng)感單車，健身車等。至于你健身器材的質(zhì)量這塊，得看你對(duì)健身房的定位。如何鑒別器材的質(zhì)量和檔次？ 鑒別器材的質(zhì)量和檔次要從幾個(gè)方面考慮—— 第一肯定是品牌性，一個(gè)知名的器械品牌能讓自己的俱樂部提升檔次或是吸引更多的會(huì)員，同時(shí)品牌就是對(duì)質(zhì)量和服務(wù)的一重關(guān)鍵保障，知名品牌對(duì)自己品牌的無形價(jià)值是非常在意的，會(huì)去盡量維護(hù)品牌，維護(hù)客戶利益。而小廠家則不會(huì)在乎這一點(diǎn)； 第二是器械的科學(xué)性和技術(shù)含量，一款設(shè)計(jì)不合理的器械會(huì)讓教練和會(huì)員都感到無奈和厭煩，而一款設(shè)計(jì)合理，運(yùn)動(dòng)原理科學(xué)的健身器械則會(huì)讓教練和會(huì)員都興致勃勃，充滿能量。而且器械的科學(xué)性和技術(shù)含量和器械的故障率是息息相關(guān)的； 第三是器材的做工精細(xì)度、人性化程度和舒適性，這些細(xì)節(jié)方面是凸顯器械檔次的重要保證。比如器械的折彎技術(shù)、焊接技術(shù)、組裝工藝、表面處理工藝和所采用易損件的質(zhì)量（鋼絲繩、滑輪、坐墊、單車腳踏、跑步機(jī)跑帶等），都和成品器械的質(zhì)量和檔次緊密關(guān)聯(lián)。舉兩個(gè)比較簡(jiǎn)單的例子，比方說器械的焊口，機(jī)器手自動(dòng)焊接和人工焊接的差距就很明顯。機(jī)器手焊接的更加均勻整齊，而且不用人工打磨。而人工焊接的就比較粗糙——有的沒有經(jīng)過打磨，可以跟明顯的看出焊接的不均勻。有的為了美觀進(jìn)行了打磨，則會(huì)損傷器械的安全性和耐久度。再比如器械的表面處理，除銹工藝是酸洗磷化還是噴砂除銹，酸洗磷化不環(huán)保，而且除銹不徹底，以后器械就容易生銹。而噴砂除銹也有工藝高低問題，工藝不好的噴砂除銹會(huì)在器械表面留下比較明顯的砂眼，影響美觀。除銹之后的噴涂工藝也很關(guān)鍵，器械表面是否有光亮度和釉質(zhì)感主要是看器械的噴涂工藝，高壓靜電噴涂是比較先進(jìn)的工藝，國(guó)際知名的器械生產(chǎn)商大部分都是采用這個(gè)工藝進(jìn)行表面處理。我們國(guó)內(nèi)的知名品牌，比如寶德龍，也是用這個(gè)工藝，而且是采用兩次噴涂處理，所以寶德龍產(chǎn)品的外觀就比較突出； 第四是要看器械的耐久度，這需要投資者對(duì)已經(jīng)使用此品牌的俱樂部進(jìn)行走訪，觀察下此品牌器械在使用三年或五年后的實(shí)際情況，并可對(duì)此品牌的售后服務(wù)情況進(jìn)行咨詢。