辦公室養(yǎng)生壺食譜 3分鐘搞定養(yǎng)生壺食譜

養(yǎng)生壺的風(fēng)靡表示越來越多的人開始注重養(yǎng)生，開始重視身體健康。如果你想使用養(yǎng)生壺，學(xué)會一些養(yǎng)生壺食譜是很有必要的，尤其是辦公室久坐的白領(lǐng)們更是需要。本期推薦文章要介紹的就是辦公室養(yǎng)身壺食譜，想要學(xué)習(xí)的就記下吧，3分鐘搞定養(yǎng)生壺食譜。

一、山楂水

中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，產(chǎn)后服用佳。

用料：

山楂片100克，白糖20克（或冰糖替代），開水300克。

做法：

1、將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰；

2、放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加入開水，開啟糖水模式，加蓋悶上10分鐘； 3、待水溫下降到微溫時，加入白糖（或冰糖），攪至溶化即可飲用。

二、花生豬蹄湯

豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用?；ㄉ晕陡势?，入肺脾經(jīng)，其功能益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補(bǔ)血通乳，主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。

用料：

豬蹄2個，花生150g，蔥、姜片、料酒適量，鹽少許。

做法：

1、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫；

2、開啟煲湯功能，養(yǎng)生壺中的水煮至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗凈的花生，蔥、姜片、料酒，撇凈剩余的浮沫，繼續(xù)煮兩三個

三、玫瑰蜂蜜茶

性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

用料：

玫瑰花6朵、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、檸檬用鹽水搓洗干凈，切片備用；

2、將玫瑰放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加入清水，開啟花茶模式；

3、沸騰后5分鐘即可關(guān)機(jī)，溫度涼至60℃左右，加入蜂蜜與檸檬片即可

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