中學生練腹肌可以通過進行平板支撐等運動方式。 腹肌鍛煉見效最快的動作是平板支撐， 在平板支撐過程中腹肌會繃的比較直，腹部的脂肪如果比較多，平衡會不穩(wěn)定，這種鍛煉...
發(fā)布時間：2024-11-29 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：663
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