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拜日式十二個動作講解
拜日十二個式動作講解:一:祈禱式做法:挺身直立,雙腳并攏。雙手胸前合掌。放松全身。調(diào)勻呼吸。益處:建立集中和寧靜的狀態(tài),為要做的練習(xí)做準備。二:展臂式(雙臂向上...
發(fā)布時間:2024-11-30 所屬欄目:百科知識 瀏覽量:606
拜日十二個式動作講解:一:祈禱式做法:挺身直立,雙腳并攏。雙手胸前合掌。放松全身。調(diào)勻呼吸。益處:建立集中和寧靜的狀態(tài),為要做的練習(xí)做準備。二:展臂式(雙臂向上...
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