1.起步先雙腳并攏，再分開5厘米，踮起右腳尖。2.右腳尖撐住地面，重心放在右腳上，左腳有種可以自由活動的感覺，這時候?qū)⒆竽_后移，必須貼地面后移，左腳要直。3.在...
發(fā)布時間：2024-11-30 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：326
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