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1，作息要規(guī)律，早睡早起床2，飯后走一走，身體倍兒棒3，葷素要搭配，營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)身體4，心態(tài)放輕松，心寬快樂(lè)多5，適當(dāng)哂太陽(yáng)，補(bǔ)鈣身體壯6，食點(diǎn)谷奶類，鈣足腿腳健7，...
發(fā)布時(shí)間：2025-01-14 所屬欄目：百科知識(shí) 瀏覽量：805