仰臥起坐的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)量因人而異，取決于個(gè)人的體質(zhì)、年齡、性別等因素。一般來(lái)說(shuō)，成年人一分鐘內(nèi)仰臥起坐次數(shù)在15個(gè)以上，或進(jìn)行腹肌鍛煉時(shí)，每組至少20個(gè)仰臥起坐，可視...

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體測(cè)，仰臥起坐一般是30個(gè)就及格了，因?yàn)檠雠P起坐的話(huà)，對(duì)于我們身體來(lái)說(shuō)還是比較難的，特別是我們又不是體育特長(zhǎng)生，所以的話(huà)，仰臥起坐一般是30個(gè)就能及格了 。因?yàn)?..

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