作為芭蕾舞初學者，你需要掌握一些基本功。首先是正確的姿勢和身體對齊，包括站姿、坐姿和躺姿。其次是柔軟的身體，通過拉伸和靈活性訓練來增加肌肉的柔韌性。你還需要學習...

發(fā)布時間：2024-12-20 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：655

主要基本動作： 1、旋轉 ：數(shù)量和質量的高低是評判芭蕾舞者技術水平高低的核心標準之一。旋轉過程中，規(guī)范的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉時是否穩(wěn)定...

發(fā)布時間：2024-11-30 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：465