什么是導(dǎo)引

導(dǎo)引意思是：“導(dǎo)”指“導(dǎo)氣”，導(dǎo)氣令和；“引”指“引體”，引體令柔?？梢?，導(dǎo)引是我國(guó)古代的呼吸運(yùn)動(dòng)（導(dǎo)）與肢體運(yùn)動(dòng)（引）相結(jié)合的一種養(yǎng)生術(shù)，也是氣功中的動(dòng)功之一，與現(xiàn)代的保健體操相類似。作為古代養(yǎng)生術(shù)的一種，早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已出現(xiàn)名為“熊經(jīng)”“鳥申”的二禽戲。