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一天喝多少羊奶好

時(shí)間：2025-02-09 20:46:57 瀏覽量：

如果只喝羊奶，沒(méi)有再喝其它的乳制品，一天喝400-500毫升即可，一般安排1-2次飲用。要是除了羊奶外，還有喝牛奶，則可以減少羊奶的量，一天喝200-250毫升即可。因此，具體喝多少羊奶，也要看自己日常營(yíng)養(yǎng)搭配跟食物攝取等等方面。

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