齊步的行進(jìn)與立定教案

齊步行進(jìn)與停止教案

一、科目：隊(duì)列行進(jìn)與停止;

二、內(nèi)容：齊步行進(jìn)與立定;

三、方法：講解、示范;

四、要求：認(rèn)真聽講，刻苦訓(xùn)練;

（讓示范士兵出列，開始講解）

1、齊步行進(jìn)：

口令：齊步——走！“齊步——”是預(yù)令，“走！”是動(dòng)令;

動(dòng)作要領(lǐng)：（指揮員或教員邊講、示范士兵邊做動(dòng)作）聽到動(dòng)令后，左腳向前邁出75厘米，腳底離地面約15厘米;同時(shí)右臂前擺，肘部、手腕挺直;五指并攏，拇指尖貼于食指的第二關(guān)節(jié)，手背略平，手心向內(nèi)稍向下，與第五個(gè)衣扣同高，并不超過衣縫線;右手往后擺，與臀部同高，與身體的距離至不能自然擺動(dòng)為止;上體正直，兩眼平視前方;左腳落地的同時(shí)，邁出右腳，往前擺左臂;兩腳和雙臂交互作用，成齊步姿勢(shì)行進(jìn)，步速每分鐘約128步;

2、立定：

口令：立——定！“立——”是預(yù)令，“定！”是動(dòng)令，左腳起、左腳落;

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，右腳繼續(xù)向前邁步，左腳邁第二步，右腳再邁第三步，左腳邁第四步，左腳落地的同時(shí)，右腳跟上靠攏左腳，成立正姿勢(shì)站好;

（講解、示范完畢，劃分場(chǎng)地、各班組帶開訓(xùn)練，指揮員或教員到各班組指導(dǎo)訓(xùn)練）

五、會(huì)操（略）;

六、講評(píng)（略）;

七、總結(jié)（略）。