自學(xué)散打步驟

自學(xué)散打先練體能，練了體能后再做些基本動(dòng)作，壓一壓腿、松一下肩膀，先熱一下身把身體活動(dòng)開，再對(duì)照視頻或者按書上寫的，練習(xí)基本的拳法，直拳、擺拳、勾拳，注意出拳的動(dòng)作要領(lǐng)，有錯(cuò)誤就要改進(jìn)過來，以后定型了就很難改過來了，把拳法練好后，再練腿法、步法，到后來再練拳腿組合動(dòng)作。