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三減三健內(nèi)容簡(jiǎn)短

時(shí)間：2025-01-08 06:01:02 瀏覽量：

三減三健的內(nèi)容簡(jiǎn)短而明確，即減肥、減糖、減鹽，增加鍛煉、增加蔬菜水果攝入、增加飲水量。

這些措施有助于提高身體健康水平，預(yù)防和改善慢性病的發(fā)生和發(fā)展。

對(duì)于想要改善生活方式和養(yǎng)成健康習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，三減三健是很實(shí)用的建議。

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