游泳在水里換氣的正確方法

游泳時換氣的正確做法:

1.用嘴巴在水面上吸氣、嘴呼氣或者口鼻同時在水面下呼氣（仰泳的呼、吸都在水面上），都要慢呼快吸?？梢跃徛匕褮馊亢敉?，快速用嘴巴吸足氣，然后迅速將頭浸入水中，進行下一輪的換氣練習。

2.水下嘴出氣，一定要把氣吐干凈。抬頭在水面上用嘴大口吸氣，一定要把嘴張開，張大?；蛘咚卤亲映鰵?，水上嘴吸氣。