認床的科學解釋

認床是因為長期睡的床睡習慣了，換一張新的床不習慣所造成的心理。

很多人在自家的床上睡覺的安全感，因為換新床或者只要不是在經常睡的床上，所產生安全感缺失的心理作用。

根據相關研究表明，“認床”不是認真正的床，而是熟悉新的環(huán)境。當在陌生環(huán)境里度過一夜時，人們就常常會睡不踏實——這一類型的睡眠障礙，被睡眠專家們稱為“第一夜效應”（First-Night Effect， 簡稱FNE）。