童子功是什么意思

您好，童子功是一種古老的中華武術(shù)，其以模仿嬰兒的動(dòng)作和呼吸方式為特點(diǎn)，以此來(lái)鍛煉身體和提高內(nèi)功。

練習(xí)童子功需要注重調(diào)整呼吸、舒展肌肉和增強(qiáng)柔韌性等方面，所以對(duì)于身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和耐力都有很大的好處。童子功是中國(guó)武術(shù)中的一種傳統(tǒng)功夫，也是一種適合兒童和中老年人練習(xí)的健身方式。