一周讀一本書(shū)的好處

讀書(shū)時(shí)是難得的靜下心來(lái)與內(nèi)心對(duì)話(huà)的時(shí)刻。不管讀什么書(shū)，你總能在字里行間感受到內(nèi)心最真切的感受，哪怕是難啃的專(zhuān)業(yè)書(shū)，還是打發(fā)時(shí)間的娛樂(lè)性質(zhì)的小說(shuō)，你會(huì)不自覺(jué)地看著文字，默默思考著什么。

讀書(shū)對(duì)自己心理和思維影響，猶如運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響。你看視頻網(wǎng)站的視頻不可能鍛煉身體。

閱讀能提高你的注意力和專(zhuān)注力以及思考能力，且閱讀能像跑步或者聽(tīng)音樂(lè)能讓人身心放松，科學(xué)研究表明，讀書(shū)能讓你變聰明，提高你的思考能力，你的身體需要運(yùn)動(dòng)，你的大腦同樣也需要運(yùn)動(dòng)，讀書(shū)是鍛煉大腦最好的方法。