二級健美操介紹

第二套大眾健美操二級 二級為健美操大眾鍛煉標準的初級套路，二級的練習是進行中低強度的有氧練習，并出現了45~90度的方向變化，路線以簡單的前后和左右動作為主。 組合一：4*8*2 1-1動作 1-4：右腳開始的一字步。

1、右臂胸前平屈，右手握拳，拳心向下；

2、左臂胸前平屈，左手握拳，拳心向下；

3、雙手胸前擊掌一次；

4、雙臂還原至體側。

5-8：身體向右轉45度，右腳開始的一字步。