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學(xué)生綜合素質(zhì)評價健康生活方式應(yīng)該怎么填寫

時間：2024-11-29 21:52:51 瀏覽量：

注意養(yǎng)生，松緊有度，才是健康的生活方式。

縮短工作時間，提高八小時內(nèi)工作效率。

學(xué)會自我放松，工作間隙注意喝水和活動筋骨。

巧用精神勝利法，自我放松緊張情緒。

養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，每天安排一小時。

注意看書學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好。

宣泄或轉(zhuǎn)移，講究心理調(diào)節(jié)。

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