武術(shù)中魚躍怎么練

方法如下：

右腳在前,左腳在后，屈膝站立，兩腳蹬地，同時(shí)屏氣兩臂向前擺 伸，身體騰空；隨之左臂向右下伸，低頭，左肩順勢(shì)觸地，團(tuán)身向前滾動(dòng), 右腿著地的同時(shí)右手拍地；然后站立。

魚躍前滾翻技術(shù)的教學(xué)要先進(jìn)行前滾翻技術(shù)學(xué)習(xí)和練習(xí)再進(jìn)行魚躍前滾翻技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，教學(xué)的過(guò)程如下第一進(jìn)行蹲撐的學(xué)習(xí)和練習(xí)第二進(jìn)行前滾翻的學(xué)習(xí)和練習(xí)第四進(jìn)行魚躍動(dòng)作的練習(xí)。魚躍前滾翻技術(shù)就是在空中落地時(shí)快速團(tuán)身滾動(dòng)減少地面對(duì)人體的傷害，增強(qiáng)對(duì)身體的自我保護(hù)能力。