新兵入伍的體能測試有什么

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新兵入伍體能測試檢測項(xiàng)目：

1、俯臥撐：動作規(guī)范， 2分鐘內(nèi)連續(xù)完成35（8）次。

2、仰臥起坐；動作規(guī)范，3分鐘內(nèi)連續(xù)完成35（20）次。

3、單杠引體向上：動作規(guī)范，連續(xù)完成6（2）次。

4、雙杠臂區(qū)伸：動作規(guī)范，連續(xù)完成8（3）次。

5、單腿深蹲起立：動作正確，連續(xù)完成5（2）次。

6、100米跑：15秒20（17秒20）內(nèi)跑完全程； 駐海拔2000-3000米部隊(duì)16秒20 （18秒20）； 駐海拔3000米以上部隊(duì)17秒20（19秒20）。

7、3000米跑：14分（16分30秒）內(nèi)跑完全程； 駐海拔2000-3000米部隊(duì)15分30秒（18分）；駐海拔3000米以上部隊(duì)17分（19分30）跑完全程。

8、5000米跑：23分內(nèi)跑完全程；駐海拔2000-3000米部隊(duì)25分； 駐海拔3000米以上部隊(duì)27分跑完全程。

9、組合練習(xí)：1分30 秒（2分）內(nèi)里連續(xù)完成俯臥伸曲腿10次，5米折返跑往返2次， 俯 臥撐5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直線跑35米。