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少兒五步拳招式名

時間:2024-12-05 10:22:39 瀏覽量:

五步拳特點:

1.涵蓋武術(shù)套路最為基本的手型(拳、掌、勾手)、腿法(屈伸性腿法彈踢腿)、五種步型(弓步、馬步、仆步、歇步、虛步),簡單易學(xué)。

2.由于五步拳是正反練習(xí),既可以鍛煉青少年的武術(shù)基本功又能提高協(xié)調(diào)性和靈敏性還有青少年的精氣神

3.對場地要求不高,適合居家訓(xùn)練。

五步拳動作名稱:

1.預(yù)備式(并步抱拳)

2.弓步?jīng)_拳

3.彈踢沖拳

4.馬步架打

5.歇步蓋打

6.提膝穿掌

7.仆步穿掌

8.虛步挑掌

9.收式(并步抱拳)。

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