12 14歲女生自學(xué)的舞蹈

您好，以下是適合12~14歲女生自學(xué)的舞蹈：

1. 爵士舞：爵士舞是一種充滿活力和動感的舞蹈，非常適合年輕女孩子。它包括了快速的步伐、跳躍、旋轉(zhuǎn)和擺臀等動作，可以讓女孩子展現(xiàn)出自己的活力和自信。

2. 街舞：街舞是一種非常流行的舞蹈形式，它包括了很多動感的舞步和動作，比如踢腿、擺臀、旋轉(zhuǎn)等。街舞不僅可以鍛煉女孩子的身體協(xié)調(diào)能力，還可以讓她們展現(xiàn)出自己的酷炫和自信。

3. 現(xiàn)代舞：現(xiàn)代舞是一種非常自由的舞蹈形式，它的動作和舞步非常多樣化，包括了很多自由流暢的動作，比如擺臂、扭腰、跳躍等?，F(xiàn)代舞可以讓女孩子在舞蹈中表達(dá)自己的情感和想法。

4. 芭蕾舞：芭蕾舞是一種優(yōu)雅的舞蹈形式，它包括了很多優(yōu)美的姿勢和動作，比如腳尖著地、旋轉(zhuǎn)、跳躍等。芭蕾舞可以讓女孩子打造出優(yōu)美的身姿和姿態(tài)，同時還可以鍛煉她們的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性。

5. 拉丁舞：拉丁舞是一種充滿熱情和動感的舞蹈形式，它包括了很多快速的步伐和動作，比如快速的踢腿、扭動身體等。拉丁舞可以讓女孩子展現(xiàn)出自己的熱情和自信，同時還可以鍛煉她們的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性。